肩こりに効く入浴剤!

公開日: : 最終更新日:2014/02/15 肩こりの予防法と治療法

肩こりと入浴剤の関係についてお伝えしていきます。

毎日が忙しいこともあって、入浴はせずにシャワーだけで済ませるかたが多くなって いるようです。

でも、バスタブにたっぷりのお湯を張って入浴することを肩こりなどに悩んでいるか たは断然、お勧めします。

こりを解消するには、身体の血行を良くすることが一番だからです。

普通のお湯に入浴するだけでも、気持ち良く、疲れた身体がほぐれてゆくのを感じる ことが出来ます。

さらにゆったりとした気持ちになるのは、そこへ入浴剤を入れる。
これが、お勧めです。

入浴剤にもよりますが、肩こりにとても効果的なものがあります。
炭酸ガスによって発砲するタイプのものや血行を良くする成分が入っているもの、温 泉成分が入っているものですね。

お風呂のお湯自体の温かさと、入浴剤の構成成分によっての相乗効果で高い効果が期 待できます。

入浴剤には色や香りなどのリラックス効果が工夫されているものがほとんどですか ら、毎日の終わりに入浴剤を入れたお風呂でゆったりとした時間をすごして、肩こり 解消とリラックスをするといいですね。

日中に疲れた身体、こった肩や首、背中などを1日の終わりに入浴でリフレッシュす させてあげましょう。

次の日に疲れやこりを残さないことを習慣付ければ、今よりもずっと楽でいられると 思いますよ。

その日の気分によって選べるように色々な入浴剤を用意すると楽しさも増えますよ。

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