二日酔い防止策「飲む前に」

動けなくなるほどお酒を飲んで酔ってしまっては、他人に迷惑をかけるだけです。 いくら楽しいとはいえ、べろべろに酔ってしまうのも避けたいですよね。 具合が悪くなっては、楽しい席も楽しくなくなります

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お酒を飲んで水も飲むはNG

アルコールが分解される時には、体内の大量の水分を消費します。 その影響で、アルコールが分解される時には、一時的に、血糖値が下がることも知っ ておきましょう。 これは水分だけではなくて、糖分

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なぜ、二日酔いだとのどが渇く?

お酒を飲むと、喉が渇きますよね? 呑みすぎた日や翌日の二日酔いの時など、とにかく水分ばかり取っている人も多いの ではないでしょうか? そんなときには、スポーツドリンクがとても美味しく感じま

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なぜお酒に強い弱いがあるのか?

よく、お父さんが大酒飲みなら、子供も大酒飲みになると言われますよね。 お酒の強い弱いは、遺伝的要素も含まれています。 その子供も代謝が悪い場合は、親がアセトアルデヒド脱水素酵素の代謝が悪い

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二日酔いは肝臓からの赤信号

肝臓で行われるアルコール分解の処理能力が大きければ、酔いは回りません。 肝臓で行われるアルコール分解の処理能力が大きい人をお酒に強いと言うわけです。 こういった人は、二日酔いにもなりにくいので

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お酒を飲むことのリスク

人間の体は、肝臓が体内に入ったアルコールを水と二酸化炭素に分解無毒化しようと がんばっています。 無毒化する必要のあるお酒は、毒なのでしょうか? そもそもお酒と言うものは、アルコールが入った飲

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二日酔いが起こる理由

本当に苦しい思いをするので、「もうお酒は飲まない!」と心に誓います。 でも、時間が経てば、なぜか忘れてしまう。 懲りずに何度も繰り返す人も多い、とても辛い二日酔い。 この「二日酔い」

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気になる目のクマの解消法

目の下のクマは、多くの女性がかかえる悩みの1つのようです。 見た目にも悪いですよね。表情も暗く見えてしまいます。 ですが、勉強や仕事などで睡眠不足が続くと、 “クマ”が目の下にできることがあ

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目の乾燥に注意

寒い季節は空気が乾燥しますよね。 だから肌もカサカサになります。 それだけでなく、目も乾燥して普段より疲れやすくなるのです。 「ドライアイ」は、乾燥のために涙の量が減少して、目の表面が乾燥す

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眼精疲労を生活習慣で予防しよう

生活習慣を改善することで眼精疲労は緩和できます。 パソコン作業に集中していると、頭に気が集まります。 すると体の各部は酸欠状態になることがあるのです。 血液の流れが悪くなるので、目の周り

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「気功セルフケア」で眼精疲労を緩和

「気功セルフケア」を紹介しましょう。 ちょっと目へのマッサージをすることで目が休息できるものです。 そのことで眼精疲労を緩和させ、仕事の能率もアップすることでしょう。 そこでおすすめなの

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眼精疲労予防にアイストレッチ

メガネレンズメーカーとして知られている「HOYA」。 「HOYA」のウェブサイト上では、目をリフレッシュさせたり、アイストレッチをした りするための映像を掲載しているのをご存知ですか? パソコ

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点眼薬の正しい扱い方

眼精疲労の場合、眼科で診てもらっても治療法として点眼薬が処方されることがほと んどでしょう。 しかし、点眼薬の正しく使用方法や、保存方法を知っている人はあまり多くはないよ うです。 ここで

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疲れ目度チェック

あなたの目が疲れていないかチェックしてみましょう。 目の疲れや眼精疲労は、知らず知らずのうちに進行していますよ。 あなたの目は、疲れ目の危険がどれくらいあるのか? “目の疲れ度” をチェック

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目の負担度チェック

あなたの目が疲れていないかチェックしてみましょう。 目の疲れや眼精疲労は、知らず知らずのうちに進行していますよ。 まず、日常生活でどれくらい目に負担をかけているのか? “目の負担度”をチェック

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眼精疲労に効果的なジュースのレシピ その3

疲れ目や眼精疲労に効果のある手作りジュースのレシピを紹介します。 「ミックスジュース」 <レシピ> ブルーベリー30gは水でよく洗う。 バナナ1/2本は皮をむいて手でちぎっておく。

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眼精疲労に効果的なジュースのレシピ その2

疲れ目や眼精疲労に効果のある手作りジュースのレシピを紹介します。 「オレンジ&ブロッコリーのきな粉ドリンク」 <レシピ> ブロッコリー30gは熱湯で茹でて粗みじん切りにしする。 オ

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眼精疲労に効果的なジュースのレシピ その1

眼精疲労や疲れ目に効果のある手作りジュースのレシピを紹介します。 「ブルーベリー&ニンジンの豆乳ドリンク」(1人分) <レシピ> ブルーベリー30gは水でよく洗います。 ニンジン5

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眼精疲労におすすめの料理レシピ その2

眼精疲労の予防に心がけている方へ、目の健康に有効な食材を使った料理レシピを紹 介したいと思います。 「シーフード中華サラダ」です。 <レシピ> 1、 エビ6匹は殻をむいて背わたを取

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眼精疲労におすすめの料理レシピ その1

眼精疲労の予防に心がけている方へ、目の健康に有効な食材を使った料理レシピを紹 介したいと思います。 「ブロッコリーとニンジンのクリームシチュー」(2人分) <レシピ> 1、 ブロッ

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眼精疲労を予防する食材

眼精疲労を予防する効果のある食材を紹介したいと思います。 そもそも、疲れ目や目のさまざまな症状を起こす原因は、目の周りにある毛細血管の 血液の流れが悪くなったり、滞ったりすることです。 そ

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「アイピロー」で眼精疲労を癒す

疲れを感じたら、目の周りにある筋肉をほぐすようにしましょう。 目の周りにある筋肉をほぐすことで、眼精疲労の予防につながるからです。 仕事でパソコン作業をしていて「目が疲れてきたな」と感じる

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眼精疲労の原因はメガネかも?

眼精疲労の症状を感じている人で、パソコン作業を毎日行っている人は非常に多くい ます。 パソコンを常に使うことが眼精疲労の原因のひとつではあるのですが、使っているメ ガネが原因の可能性もあるのです

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眼球エステ「ネトラバスティ」とは

「ネトラバスティ」という眼球のためのエステがあります。 これは、有名なインド伝統医学「アーユルヴェーダ」の1種です。 「ギー」という不純物を除去したオイルを、眼の周りに注ぐエステです。

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「蒸気でホットアイマスク」で眼精疲労予防

「蒸気でホットアイマスク」(花王)を紹介します。 眼精疲労の人におすすめです。 仕事で朝からパソコン作業をしていると、仕事を終えるころには目が乾いて充血して しいることがありませんか? そんな

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眼精疲労を引き起こす「VDT症候群」とは?

「VDT」とは「Video Display Terminal」の略です。 コンピューターなどの画面を表示するOA機器のことを指します。 「VDT症候群」とは、長時間コンピューターなどの画面を見

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「眼精疲労治療室」とは?

全国には十数か所ですが「眼精疲労治療室」というものがあります。 あまりなじみがないですよね。 眼精疲労治療室は、ほとんどが予約制。 眼科医院で開設されており治療が行われています。 治療

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眼精疲労に効果的なサプリメント

ここでは、目の疲れを緩和させるサプリメントを紹介したいと思います。 眼精疲労の症状やドライアイが断続的に続く人におすすめのサプリメント! それは、「マルチカロチン」です。 目に効果的なビ

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目に良い「ブルーベリー」の理由と効果

「ブルーベリー」は、北米が原産の低木性果樹です。 「ブルーベリー」“目に良い”と言われているのをご存知の方も多いはず。 「ブルーベリー」は、収穫時に実がブルーになることからこの名が付けられたそ

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眼精疲労を緩和させる方法

ひどい目の疲れを感じる人は、「眼精疲労」の可能性があります。 ひどい目の疲れを感じる人は、できるだけ早く眼科医に診てもらいましょう。 眼科医に見てもらうほどではないけど・・・ という方に、自

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