頭痛の種類 片頭痛

公開日: : 頭痛と片頭痛の予防と対策

 

だれでも耳にしたことがある、片頭痛。

では偏頭痛とはどういった状態・症状なのでしょうか? 偏頭痛という言葉を知っている人は多いかもしれませんが実際に偏頭痛がどのような 症状なのかを知っている人は少ないように思います。

片頭痛が起こったときに体の中では、どんなことが起こっているのでしょうか? 体の中の変化を知ることで、偏頭痛を理解してみましょう。

体の中には交感神経と副交感神経が機能しています。

そして、この交感神経と副交感神経の両方が互いに助け合って働いています。

このことについては、なんとなくご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか。

自分が緊張している時、張り詰めている時など。

簡単にいえば、がんばって仕事をしている時、交感神経がメインで働いてくれていま す。

気持ちが張り詰めている時に働いてくれているのが、交感神経です。

逆に、リラックスして、休憩をしたり、穏やかな音楽を聴いているときなどは気持ち が落ち着きますので、副交感神経が働いている状態となります。

副交感神経が出てくる、リラックスした状態になると、それまで血管を収縮させてい た神経伝達物質である、セロトニンが減ってくるのです。

神経伝達物質が減るので、いいことかと思うのですが、 神経伝達物質が減ることによって、血流が悪かった血管に、血液が一気に流れ込みま す。

この血流の流れが良くなりすぎることによって起こる頭痛が「偏頭痛」というわけで す。

具体的にいえば、お仕事をがんばって根詰めてした後に、ほっと一息入れたら偏頭痛 が起こると言った経験をしたことはないでしょうか? これがいわゆる偏頭痛です。

ずっと神経が緊張をしている状態が続いた後に休憩を入れて、リラックスした時に頭 が痛くなると言うパターンですね。

偏頭痛が起こることが最も多いパターンといえます。

リラックスすることは決して悪いことではありません。

問題なのはその前の緊張した 状態を続けてしまうこと。

ですから、緊張している、気を張っていると気が付いたら 適度に休憩を取って体も頭も神経もリラックスさせてあげることで頭痛を減らせるの ではないでしょうか?

 

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