偏頭痛を誘発する食品1

公開日: : 頭痛と片頭痛の予防と対策

 

頭痛と一言で言っても、実際にはいろいろなタイプに分けられます。

頭痛の中でも偏頭痛は、普段の食べ物、飲み物と関係があることを知っていますか。

ここでは、食べ物や飲み物の中で偏頭痛に関係してくる物をご紹介します。

今後の食べ物、飲み物に気をつけることで、もしかしたら偏頭痛での悩みが軽減され るかもしれませんよ。

食品の中には、偏頭痛と誘発する食品、また予防する食品があるようです。

ある食品を摂取することで偏頭痛が起きやすくなる。

また、反対にある食品を摂取することによって、痛みが緩和されたりするのです。

では、気になる頭痛を誘発してしまう食品とはどんなものがあるのでしょうか。

まず、アルコール。

その中でも赤ワインなどが代表的です。

赤ワインを頻繁に飲んでいて偏頭痛に悩まされていた方は、偏頭痛との関係がわかっ た後で、白ワイン派に変わったと言うような人もいるようです。

赤ワインがいけないということは、偏頭痛に悩む方の間では、結構有名なことのよう ですね。

意外ですが、チョコレートやチーズも偏頭痛を誘発する食品なのです。

さらに、ソーセージやハムなどの加工品も同じく偏頭痛を誘発する食品なのです。

偏頭痛持ちの方は、あまり摂取するべきではないでしょう。

チーズを食べながら赤ワインを呑む。

非常にグルメな感じがしますが、偏頭痛に悩んでいる方は避けたほうがいいといえま す。

お酒は、私も大好きです。

特にワインは大好きです。

今まで赤ワインが大好きで良く飲んでいた方は、赤ワインが頭痛に悪いと言っても、 いきなり我慢するのは辛いでしょう。

最初の一杯だけ赤ワインにして少なめに飲んだり、量を減らしたり、他のアルコール を飲むなどの工夫をしてみましょう。

ワインに合うおつまみのチーズやハムなどがあるとついついお酒もつまみも進んでし まいますが、偏頭痛が気になる人は注意して食べてくださいね。

 

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