目から来る頭痛 その2

公開日: : 頭痛と片頭痛の予防と対策

 

強い光を目に受けることによって頭痛が発生することは前回お伝えしたとおりです。

だだ、外にいるときだけ日差しに注意するばかりではいけません。

普段の生活でも気をつけたほうが良いことがありるのです。

なるべく意識して避けるべきなのは、短い間でも直射日光を受けてしまうようなケー スです。

例えば、 お庭掃除で短時間外に出る場合。

お洗濯物をベランダで干す場合。

などです。

なるべく太陽の方を見ないようにきちんと目を守りましょう。

ちょっとしたことでも 頭痛に悩まされなくてすむようになるかもしれません。

ベランダでサングラスをするのも効果的だとは思いますが、近所の人が見たらちょっ と恥ずかしいですよね。

外で洗濯物を干さずに、部屋の中で一通りハンガーに干して、それを外にまとめて出 すと言った工夫をしている方もいるようです。

 

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