このツボを押して頭痛を解消しよう

公開日: : 最終更新日:2014/02/13 頭痛と片頭痛の予防と対策

 

頭痛に良いツボをご紹介している続きです。

完全に治すことは無理だとしても頭が痛くなってしまったら、ツボを刺激して緩和さ せることは出来ますからね。

天柱と言うツボがあります。

これは「てんちゅう」と読み、首の後ろにあります。

ちょうど髪の毛が生え始めている場所で、太い筋肉が2本あることがわかると思いま す。

この外側部分にあるツボが天柱で、両側にそれぞれあります。

ここを押してあげると頭も首もとても気持ちが良いです。

場所を構わずツボ押しできますから、外出先でもバスの中でもちょっと押してあげる と良いでしょう。

風池と呼ばれているツボがあります。

同じく首の後ろ、髪の毛の生え際にあるくぼみです。

ふうちと読み、耳の後ろ側に出ている部分があるのがお分かりになると思いますが、 それと天柱のちょうど真ん中にあるくぼみです。

両側にありますからくぼみを押してみましょう。

百会と呼ばれているツボがあります。

ひゃくえと読みます。

頭のてっぺんの部分から少し後ろに下りた場所にくぼみがあります。

これは頭痛に効くツボです。

頷厭と呼ばれているツボがあります。

このツボは(がんえん)と呼ばれています。

側頭部にあり、これも頭痛に効くツボです。

額の角部分になっている髪の生え際から少し下がった場所にあります。

頷厭は頭痛を和らげるだけでなく、他にも偏頭痛や顔面神経痛にも効きます。

頭痛のツボは足にもありますから、覚えておきましょう。

足臨泣と呼ばれているツボがあります。

このツボは(あしりんきゅう)と呼ばれています。

足の甲のツボです。

薬指と小指の骨が分かれるあたりにあります。

頭痛が起きた時には、このようなツボを自分で押してみてはいかがでしょうか。

一度、実際にもんでおくと忘れませんのでトライしてみてくださいね。

ペンの先にキャップをつけて、押しても気持ちよいですよ。

爪楊枝を束にしてゴムで縛ってトントンと刺激することもお勧めです。

そのかわり、やさしく刺激してくださいね・・・刺さりますから。

 

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